Yoga

EinVersum

 
- Sein, absolutes Bewusstsein, Glückseeligkeit -

Retreats

03.-09. Januar 2022  - Ankommen im neuen Jahr

Dieses intensive Retreat findet online, über einen passwortgeschützen Raum auf der Plattform 'Zoom', statt. Ziel ist es mit Achtsamkeit, Ruhe und Frieden ins neue Jahr zu starten. Die Woche wird so geplant, dass die einzelnen Stunden aufeinander aufbauen, sich ergänzen und so ein ausgeglichenes und ganzheitliches Wochenkonzept entsteht. Dennoch steht jeder einzelne Tag für sich, es ist also durchaus möglich nur an einem Tag oder nur an einzelnen Tagen mitzumachen.

Wir werden uns während des Retreats 2-3x am Tag online treffen und Asanas, Pranayamas, Konzentration und Meditation, Tiefenentspannung und Yoga Nidra üben. Damit ihr die Zwischenzeiten ganz im Sinne des Retreats nutzen könnt bekommt ihr einen Stundenplan mit:

Zeiten zum Spazieren gehen
Zeiten für Kreativität
Zeiten zum Kochen und achtsamen Essen
Zeiten für Reflexion
Zeiten zum freien Entfalten.

Zudem bekommt ihr von mir vorab eine Einkaufsliste + Ernährungsplan mit veganen Rezepten für die Woche, Ideen fürs kreative Sein, eine Tagebuchvorlage zum Reflektieren, ein kleines Handout über die Grundlagen der Yogaphilosophie und ein Yogastunden Konzept, damit ihr daheim weiterhin für euch selbst Yoga üben könnt.

Kursgebühr:

50€ / 1 Tag

150€ / 3 Tage

350€ / 7 Tage


Fragen zum Retreat: mail@yoga-einversum.com

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Für Schüler:innen, Student:innen, Rentner:innen oder auch nach Absprache für Menschen mit geringem Einkommen gebe ich gerne einen kleinen Rabatt von 20% - bitte schreibt mir eine E-Mail und fragt nach.

Dieses Retreat kann man auch ganz toll verschenken :) - schicke mir einfach eine Mail: mail@yoga-einversum.com

P.S.: Natürlich ist der Tagesplan nur ein Vorschlag, ihr könnt auch eure gewohnte Ernährung weiterführen und die Zeiten zwischen den einzelnen Life Sessions anders nutzen, wenn sich das für euch besser anfühlt. 


© Kim Vivian Breu / 2022