Yoga

EinVersum

 
- Sein, absolutes Bewusstsein, Glückseeligkeit -

Sonntag Workshops

Nächster Workshop: 

26. Juni 2022 9:30-11:00Uhr / online

Kursgebühr:

Spendenbasis

Anmeldung / Anmeldung zum Newsletter:
anmeldung@yoga-einversum.com


Der Sonntag Workshop findet einmal im Monat statt und richtet sich an Alle. Egal, ob du bereits erfahrene:r Yogi:ni bist oder einfach nur mal in das Yoga reinschnuppern möchtest oder, ob du nach einer anstrengenden Zeit einfach abschalten möchtest, nach Ruhe suchts und dir selbst etwas Gutes tun möchtest, dieser Workshop ist von Einer für Alle. Du kannst kostenlos und unverbindlich teilnehmen.

Wir praktizieren gemeinsam Asanas (Körperhaltungen), Pranayamas (Atemtechniken) und Konzentration. Das Ziel ist es bei dir selbst anzukommen, Zugang zu deiner inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und die Hektik des Alltages loszulassen.

Einzelne Asanas werden in verschiedenen Schwierigkeitsgraden angeleitet, sodass jede:r selbst entscheiden kann, wie intensiv geübt werden möchte.


So könntest du dich auf den Workshop vorbereiten:

1. die letzte Mahlzeit sollte mind. 1 Stunde her sein (bei großen Mahlzeiten eher 2 Stunden)
2. während der Yogastunde darf gerne in kleinen Schlückchen Wasser oder koffeinfreier Tee getrunken werden
3. eine Yoga- oder Sportmatte auslegen
4. eine (Woll-)Decke bereitlegen
5. (falls vorhanden auch ein festes Kissen als Gesäßunterlage bereitlegen)
6. Kamera einrichten, sodass ich möglichst den ganzen Körper sehen kann –nur dann kann ich verbal persönliche Hilfestellungen/Korrekturen anbieten


Kursgebühr: Spendenbasis
Anmeldung: anmeldung@yoga-einversum.com



© Kim Vivian Breu / 2022